Depuis peu, le club CAPTT peut s'appuyer sur le renfort d'un preparateur mental certifié pour ses joueurs!
C'est quoi un préparateur mental?
La Préparation Mentale devient une composante incontournable dans le sport haut niveau, mais également pour le sportif du quotidien qui désire optimiser sa performance tout en favorisant le plaisir de sa pratique.
L’appuie d'un preparateur mental se base sur 8 outils: La Motivation, La Fixation d’objectif, La Concentration, La Gestion du stress, Les Discours interne,La Confiance en soi, Les Routines et L’Imagerie mentale!;
- La Motivation : cet outil sert à traiter les problèmes de motivation chez un sportif, vous avez un manque d’entrain ? du mal à vous y mettre ? Grâce à votre préparateur mental et à cet outil vous retrouverai un engagement optimal.
- La Fixation d’objectif : tout sportif a besoin d’objectifs, mais comment les fixer correctement ? Vous êtes peut être en contre-performance ? fixez correctement vos objectifs avec votre préparateur mental pour éviter la démotivation.
- La Concentration : traiter n’importe quel manque de concentration, stabiliser votre concentration et consolider la pendant la totalité de votre effort.
- La Gestion du stress : couper tout stress limitant vécu, c’est un outil redoutable, optimisez vos résultat en compétition, soyez en compétition comme à l’entrainement.
- Les Discours interne : agissez sur vos pensées négatives limitantes qui freinent votre performance
- La Confiance en soi : traiter un manque de confiance en soi ou une trop forte affirmation de soi
- Les Routines : supprimer un comportement négatif ou non performant, comment se préparer correctement avant votre compétition ?
- L’Imagerie mentale : cet outil peut être utilisé de différentes façons, dans les routines, pendant l’entraînement, ou en cas de blessure….
Depuis peu, Nouredine Deghia est preparateur mental certifié est peut intervenir aupres des nos joueurs. Si vous avez besoin d'une preparation mental pour les prochains matchs n'hesitez pas le contacter !